La presión de ir al GYM🏋🏻...

Siempre que platicas con alguien y le cuentas que vas al gimnasio, no falta quien diga frases que crean presiones y expectativas innecesarias en nosotros mismos sobre cómo hacer ejercicio.😖

Te ha pasado que estás platicando con alguna persona y te preguntan si haces ejercicio o vas al gym?

Antes yo me ponía super tensa cuando me hacían esta pregunta porque me sentía juzgada o como si tuviera que cumplir con alguna expectativa, siempre sentía que era abrir una puerta para que me quisieran decir que si y que no era “ir al gym”.🥱

Es que siempre te vas a topar con gente que te hace comentarios como “Ayy a ver tus cuadritos” “¿Cuánto peso cargas?” “¿Cuántos días vas? etc…😥 y

Y hoy en día todas esas preguntas me valen pero en algún momento era algo que me pesaba mucho y creo que es algo con lo que muchxs se pueden sentir identificadxs. 🫰🏻Sientes presión por pensar que no estas dentro de lo que se espera de alguien que va al gym.🫠

Solo quiero recordarte que hay mucho detrás de ir al gym, tal vez tu vas porque eres deportista de otro deporte y refuerzas ciertos skills en el gym o porque te gusta ir a entrenar tu movilidad, o porque te gusta ir ahí a estirar o te estás rehabilitando de una lesión o porque es lo más conveniente en el momento, o porque quieres estar fuertisimx o porque quieres verte diferente.⚙️

Hay muchos motivos pero el único que importa es el tuyo, no dejes que los demás te hagan sentir menos o buscar que entrés en un propósito que no es el tuyo, se que es difícil lidiar con esos comentarios🫤 sobre todo cuando pasamos por un momento difícil con nosotrxs mismxs.🥹

Solo quería escribirte esto para decirte que eventualmente todos esos comentarios se dejan de importarte, también eres una persona muy valiente y disciplinada por estar entrenando sea cual sea el punto en el que estés y sea cuál sea tu método de entrenamiento. te quiero mucho y confio en ti, espero que tu también confíes en ti y sigue adelante.🥰